ビタミンＥは、沢山摂ると危険！？
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こんにちは 社長の木戸宏文です。
毎日、ご注文をいただきありがとうございます。
第2回 『ビタミンＥは、沢山摂ると危険！？』
＝ 正か ? 誤か ? ＝
ビタミン類は、人間の体に必須の栄養素であるが、
ビタミンＥの大量摂取は危険であると言われている。
本当だろうか？また、その基準値はあるのだろうか？
危険説は、1981年にロバーツと言う研究者がとなえたもので
ビタミンＥの過剰摂取が、血栓性静脈炎・高血圧・全身の倦怠感・乳腺腫瘍などを
引き起こす可能性があるというものであった。
しかし、その後、1日、600mｇのビタミンＥの投与実験でも
過剰症は現れないという実験報告があり
ビタミンＥの過剰症は1日の摂取量が、500mg以下であれは心配はないと判断できる。
むしろ高齢者には少量の補助的なビタミンE剤の利用は、望ましいと言われている。
【 結 論 】
ビタミンＥの過剰症は、1日の摂取量が500mg以下であれば、心配はない。
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